Tarik napas. Hembuskan. Ah, andai saja semudah itu. Tubuh Anda membutuhkan oksigen. Otak Anda terutama membutuhkan oksigen. Tanpa oksigen, Anda tidak dapat menghasilkan energi yang cukup untuk menopang kehidupan bahkan untuk beberapa menit. Jadi, orang bisa berargumen oksigen sangat penting untuk keberadaan Anda. Namun, seperti kebanyakan hal dalam hidup, terlalu sedikit atau terlalu banyak merugikan kesehatan Anda. Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan oksigen yang tepat untuk menghasilkan energi yang cukup secara efisien untuk menopang kehidupan slots.
Ahhh, bukan biokimia
Ini akan menjadi pelajaran biokimia tercepat yang pernah Anda miliki. Reaksi molekuler adalah dasar dari setiap penyakit pada manusia. Molekul tersusun dari atom-atom. Atom terdiri dari elektron, neutron, dan proton. Elektron mengelilingi inti atom dalam orbital. Biasanya, elektron berpasangan, sehingga membuatnya stabil. Namun, jika sebuah elektron tidak berpasangan di orbital terluar atom, itu dianggap sebagai radikal bebas. Radikal bebas adalah spesies yang sangat reaktif yang akan mencoba berpasangan dengan apa pun, biasanya menyebabkan kerusakan.
Karena tubuh Anda menggunakan oksigen untuk menciptakan energi, Anda akan selalu menghasilkan radikal bebas. Ini adalah hasil alami dari metabolisme Anda. Dalam kondisi sempurna, radikal bebas ini dapat dinetralisir oleh mekanisme pertahanan tubuh Anda sendiri. Namun, salah satu dari ribuan hal bisa salah sehingga tubuh menjadi kewalahan oleh produksi radikal bebas. Jika diet Anda tidak memasok tubuh Anda dengan antioksidan yang cukup, kerusakan akibat produksi radikal bebas akan segera terjadi. Tanpa antioksidan untuk mengikat radikal bebas, radikal bebas akan cepat berikatan dengan membran sel, mitokondria, dan komponen seluler lainnya dengan cepat merusak fungsinya. Hal ini tidak hanya akan menyebabkan percepatan penuaan, tetapi peningkatan produksi radikal bebas juga memainkan peran penting dalam sejumlah penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular, penyakit Alzheimer, diabetes, gangguan autoimun, dan gangguan otak lainnya. Pada dasarnya radikal bebas itu seperti karat. Mereka tidak akan langsung membunuh Anda, tetapi biarkan hal itu lepas kendali dan Anda akan meluncur ke bawah. Tidak baik jika Anda berencana untuk berkarir di poker.
Jadi, mengapa saya, seorang pemain poker, harus peduli dengan antioksidan? Saya memiliki cukup untuk melacak.
– Karena otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada organ lain di tubuh, kebutuhannya akan oksigen kira-kira sepuluh kali lebih besar daripada bagian tubuh Anda yang lain. Diperkirakan seperempat dari oksigen yang Anda hirup digunakan oleh otak. Lebih banyak energi berarti lebih banyak produksi radikal bebas. Lebih banyak produksi radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Hmm, mungkin itu sebabnya produksi radikal bebas yang tidak terkendali memainkan peran penting dalam penyakit Alzheimer.
– Jangan tersinggung, tetapi jika pola makan Anda seperti orang Amerika, pada dasarnya Anda mengonsumsi radikal bebas. Konsumsi lemak tidak sehat, karbohidrat buruk, dan kafein menempatkan Anda pada risiko kerusakan yang lebih besar dari produksi radikal bebas. Sekarang, Anda tidak hanya memproduksi radikal bebas secara internal, tetapi Anda juga memakannya. Tolong, hentikan minuman energi itu.
– Paparan polusi, sinar matahari, dan herbisida/pestisida meningkatkan produksi radikal bebas. Saya berani bertaruh bahwa Anda terpapar setidaknya satu dari hal-hal itu setidaknya 5 kali sehari.
– Apakah Anda mengatakan Anda membawa sedikit beban musim dingin ekstra? Saya harap tidak karena jika ya, Anda adalah mesin penghasil radikal bebas. Obesitas meningkatkan peradangan yang pada gilirannya meningkatkan produksi radikal bebas.
– Tolong beritahu saya Anda tidak merokok. Merokok tidak hanya secara langsung meningkatkan produksi radikal bebas, tetapi juga secara tidak langsung meningkatkannya dengan merusak fungsi paru-paru. Pemanfaatan oksigen menjadi tidak efisien. Terlalu sedikit oksigen berarti lebih banyak radikal bebas.
Poker dan radikal bebas
Jadi, mari kita lihat. Rata-rata pemain poker mungkin masih hidup. Itu cek satu. Rata-rata poker mungkin menggunakan lebih banyak energi mental daripada rata-rata manusia. Itu cek dua. Rata-rata pemain poker mungkin mengonsumsi terlalu banyak lemak tidak sehat, terlalu banyak kafein, dan terlalu banyak karbohidrat buruk. Itu cek tiga, empat, dan lima. Polusi, pestisida/herbisida, dan sinar matahari, saya tantang Anda untuk mencoba menghindarinya. Itu cek enam, tujuh, dan delapan. Saya akan aman untuk berasumsi bahwa rata-rata pemain poker berada di bawah tekanan yang cukup besar. Itu cek sembilan. Apakah Anda mendapatkan gambarnya? Tubuh Anda tidak dapat menangani jumlah produksi radikal bebas yang terjadi saat ini. Anda berkarat dari dalam ke luar. Jika Anda ingin mempertahankan tingkat kinerja mental yang optimal, Anda membutuhkan antioksidan. Karir Anda tergantung pada mereka. Jadi bagaimana Anda mendapatkannya?
